Какую профилактику профессиональных заболеваний вы делаете? (блиц-опрос)

Ирина Чуприк, продавец:
Принято считать, что у продавцов профессиональных заболеваний не существует. Между тем, это не совсем так. Известно, что многие работодатели требуют от персонала весь рабочий день находиться на ногах. Отдохнуть можно совсем немного – в обеденный перерыв. Естественно, что к концу рабочего дня особенно сильно устают ноги. Когда я прихожу домой, то в первую очередь стараюсь дать отдых ногам: в течение часа лежу, затем делаю специальные ванночки, которые снимают отечность и усталость. В качестве профилактики каждый день выполняю специальную зарядку, укрепляю определенные группы мышц.

Ольга Иванова, оператор:
Моя работа связана со стиркой. Раньше профессиональные заболевания (различные артриты, аллергические реакции) сложно было предупредить и осуществить профилактику. Сегодня стиральный цех оборудован новой техникой, поэтому стало меньше влажности, контактов с аллергенами. Но по-прежнему единственной защитой рук являются резиновые перчатки. Целый день в них находиться сложно. Поэтому люди, предрасположенные к артритам, и аллергики у нас практически не задерживаются. Я в качестве профилактики пью специальные травяные чаи, очищающие организм.

Александр Терещенко, программист:
У многих программистов со временем падает зрение. Для меня эта проблема является острой, поскольку я ношу очки. Я постарался оборудовать рабочее место согласно рекомендациям специалистов по охране труда. Стараюсь чередовать работу за компьютером с другими делами. Все эти меры позволили снизить нагрузку на зрение. Еще я приобрел специальные очки для работы за компьютером. Они имеют слегка затемненные стекла и очень удобны в работе.

Александра Новикова, преподаватель:
У преподавателей нередко появляются профессиональные заболевания голосовых связок из-за большой речевой нагрузки. Основная профилактика – беречь горло от перенапряжения и простуд. Если заболевания избежать не удалось, нужно пить горячее молоко, принимать лекарственные препараты и на несколько дней давать покой голосовым связкам.

Издание "Работа+Карьера"

Другие статьи раздела «Работа и здоровье»

Еще раз о пользе витаминов…
Всем известно, что нашему организму необходимы витамины. Они представляют собой вещества, содержащие органические соединения. Участвуя в обменных процессах, витамины обеспечивают нормальную жизнедеятельность. Ценность этих веществ..

Чтобы утро было бодрым
Психологи советуют: никогда не решайте своих проблем за счет сна. Если вы регулярно недосыпаете (независимо от причины – будь то перевозбуждение, недомогание или большое количество дел), то неизменно..

Зарядка для глаз
Современный характер труда зачастую связан с необходимостью работы за компьютером. При этом долгое пребывание перед монитором служит большой нагрузкой для глаз. Если..

Чтобы тело и душа были молоды
Известно, что малоподвижный образ жизни вреден для здоровья. Человек устроен так, что при отсутствии физической нагрузки органы и ткани не получают должного питания, в организме накапливаются вредные вещества..

Как победить усталость и снять напряжение
Перечислить все болезни, которые могут возникнуть на почве усталости и нервного напряжения, невозможно. Опытные врачи отмечают, что постоянные стрессовые ситуации и эмоциональные нагрузки ведут к..

Какую профилактику профессиональных заболеваний вы делаете? (блиц-опрос)
Принято считать, что у продавцов профессиональных заболеваний не существует. Между тем, это не совсем так. Известно, что многие работодатели требуют от персонала весь рабочий день..
Как избавиться от депрессии
Чем отличается депрессия от приступа плохого настроения? Одним из ее признаков является продолжительное пребывание в состоянии уныния, тревоги, апатии. Мир надолго теряет радужные краски, ничего не радует, любое занятие требует непомерного напряжения. Если плохое настроение..

Несколько слов о фэн-шуй
По фэн-шуй рабочее место нужно выбирать продуманно. Если сзади имеется глухая стена или кабинет руководителя – это..

О пользе занятий йогой
Чем может быть полезна йога современному человеку? Освоив эти упражнения, можно научиться управлять своим вниманием, изменить границы восприятия окружающего, научиться контролировать..

В здоровом теле…
Затекшие мышцы, боль в спине – уже к середине рабочего дня они дают о себе знать. Ведь это – спутники сидячего образа жизни, бороться с которыми можно и нужно при помощи спорта. Ведь, как известно, в здоровом теле – здоровый дух. Поэтому не..

Отдыхаем после работы
Целый день в душном офисе! И после трудного рабочего дня единственное, чего хочется, – побыстрее вернуться домой, завалиться на постель и уснуть. Знакомая ситуация? Уверена, что с ней сталкивались многие. Но так ли стоит..