Интересное

Профессиональные заболевания гитаристов

Я с самого детства обожал и уважал людей, которые играют на гитаре – ведь это так красиво, интересно и зачаровывающее. Когда вырасту – я стану гитаристам, в лет так 10 я задался такой целью и не спеша стал идти её на встречу, начал тренироваться, долгие часы проводил время с гитарой и тут меня ждал сюрприз. После очередной тренировки глядя на свои руки, которые в очень болели, я заметил, что пальцы немного стали «кривыми», меня охватила паника. Зайдя в гости к знакомому медику и рассказав эту историю, он ответил: - «Искусство требует жертв!». И вправду, он мне рассказал очень интересные вещи, касающиеся людей которые играют на гитаре, а именно какие болезни присущи людям этой профессии. После двух часов разговора я решил бросить это занятие, здоровье для меня важнее.

Рука человека- это целый и весьма сложный по своей сути механизм, который создавался миллионы лет эволюции, с помощью которого нами создаются все благо нашей жизни. Главной обязанностью наших рук является выполнение высокодифференцированных и точных движений. Двигаться их заставляет мозг, а вернее его часть коры, в свою очередь нервные импульсы передаются непосредственно по нервным стволам к мышцам рук. Множество сосудов и капилляров обеспечивают непрерывное питание кислородов всех тканей.

Устройство нашей кисти делиться на две части:

1. «Каркас» (состоит из 27 косточек разной величины, которые соединены суставами и связками).

2. Мышечно – сухожильная (обеспечивает движение самой руки. Состоит из 30 видов мышц)

Выше расписано устройство руки, но в вкратце. Если вы желаете узнать поподробнее, то откройте любой медицинской справочник, а там все изложено в 20 страниц мелкого текста.

Как мы знаем, человек не железный. Весь механизм руки от времени и больших нагрузок «портиться» : мышцы могут рваться, Центральная нервная система не выдержав такой нагрузки дает сбой, что ведет к частичной утрате передвижения, приступы онемения и так далее.

Есть несколько простых правил, соблюдая которые можно уменьшить последствия и даже их исключить.

1. Самое основное – чередуйте игры на инструменте с отдыхом. Ведь не один, даже мастер-виртуоз, не выдержит пару часов тренировки без отдыха.

2. Разнообразьте практику, не стоит играть те же мелодии сотни раз..

3. Играйте с расслабленными руками…Ведь музыка должна расслаблять, а не напрягать.

4. Поддерживайте себя физически. Занятия разными видами спорта поможет вам не только укрепить здоровье, но и чем-то помочь при игре на инструменте.

5. Ведите здоровый образ жизни. Курение, употребление спиртных напитков, наркотики – только убивают ваши мышцы и вас.